Розумні рішення для здорової йоги у зрілому віці

Відкрийте для себе силу йоги, спеціально адаптованої для людей після 55 років. Наші програми допомагають покращити гнучкість, рівновагу та загальне самопочуття з урахуванням особливостей зрілого віку.

Почати заняття Дізнатися більше
15+
Років досвіду роботи з людьми 55+
1200+
Задоволених учасників програм
95%
Покращення самопочуття за 3 місяці
24/7
Підтримка та консультації

Наша місія та візія

Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та здорового життя. Наша місія - зробити йогу доступною та корисною для кожної людини після 55 років.

Група старших людей займається йогою на природі

Наша місія

Створити безпечне та підтримуюче середовище, де люди зрілого віку можуть відкрити для себе переваги йоги. Ми прагнемо підвищити якість життя наших учасників через м'які, але ефективні практики.

Наш підхід базується на розумінні особливостей фізіології та потреб людей після 55 років. Кожна практика адаптована для забезпечення максимальної користі та безпеки.

Наша візія

Ми бачимо світ, де кожна людина може насолоджуватися активним та повноцінним життям незалежно від віку. Йога - це інструмент для досягнення гармонії між тілом, розумом та духом.

Ми прагнемо стати провідним центром здорового старіння в Україні, демонструючи, що зрілий вік може бути найкращим періодом життя.

Інструктор йоги працює з групою старших учасників в затишній студії

Безпека

Всі вправи адаптовані з урахуванням особливостей зрілого віку

Підтримка

Індивідуальний підхід та постійна підтримка від інструкторів

Результат

Відчутні покращення фізичного та емоційного стану

Тарифні плани

Оберіть найкращий план для вашого шляху до здоров'я та гармонії. Кожен тариф розроблений з урахуванням різних потреб та можливостей.

Базовий

899 ₴
на місяць
  • 2 групові заняття на тиждень
  • Початковий курс адаптації
  • Доступ до базових матеріалів
  • Підтримка в чаті
  • Медитації для початківців
Обрати план
Найпопулярніший

Стандартний

1499 ₴
на місяць
  • 3 групові заняття на тиждень
  • Індивідуальна консультація
  • Розширена програма вправ
  • Персональний план харчування
  • Доступ до всіх медитацій
  • Щотижневі семінари
Обрати план

Преміум

2299 ₴
на місяць
  • Необмежена кількість занять
  • Персональні заняття
  • VIP підтримка 24/7
  • Домашні візити інструктора
  • Ексклюзивні майстер-класи
  • Комплексна оцінка здоров'я
Обрати план

💰 Спеціальна пропозиція: -20% на річну підписку!

Оплачуйте річний план та отримуйте значну економію плюс безкоштовний місяць занять

"Йога не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Вона про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз. Кожен рух, кожне дихання - це крок до кращого розуміння себе та своїх можливостей у будь-якому віці."
— Олена Петрівна, провідний інструктор blesterune

Олена Петрівна

Сертифікований інструктор йоги

12 років досвіду роботи з людьми зрілого віку. Спеціалізація: адаптивна йога та медитативні практики.

"Кожен день я бачу, як йога змінює життя наших учасників, повертаючи їм впевненість у власних силах та радість руху."

Програма лояльності YogaPoints

Накопичуйте бали за кожне відвідане заняття та отримуйте чудові винагороди. Чим більше ви займаєтеся, тим більше переваг отримуєте!

Як працює система

1
Відвідуйте заняття
За кожне заняття отримуйте 10 YogaPoints
2
Накопичуйте бали
Додаткові бали за регулярність та участь у заходах
3
Обмінюйте на винагороди
Використовуйте бали для отримання знижок та подарунків

Приклади винагород

Безкоштовне заняття 100 балів
Персональна консультація 250 балів
Йога-килимок преміум 400 балів
Місяць безкоштовних занять 800 балів
Ретрит вихідного дня 1200 балів
10

За заняття

Кожне відвідане заняття додає 10 балів до вашого рахунку

2x

Бонус за регулярність

Подвійні бали за відвідування 4+ занять на тиждень

🎁

Спеціальні винагороди

Ексклюзивні подарунки для найактивніших учасників

Приєднатися до програми

Корисні статті та поради

Читайте експертні поради, дослідження та надихаючі історії про йогу та здоровий спосіб життя у зрілому віці.

Поради Початківці

5 простих асан йоги для покращення рівноваги після 55 років

Рівновага - один з найважливіших аспектів здоров'я у зрілому віці. У цій статті ми розглянемо п'ять безпечних та ефективних асан йоги, які допоможуть покращити координацію та впевненість у рухах. Кожна вправа супроводжується детальними інструкціями та модифікаціями для різних рівнів підготовки.

Опубліковано 15 січня 2025 Читати далі →
Дослідження Здоров'я

Вплив регулярної практики йоги на якість сну у людей старшого віку

Науковці з провідних університетів досліджували вплив йоги на якість сну у людей після 60 років. Результати показали значне покращення глибини сну, зменшення часу засинання та підвищення відчуття відпочинку. Дізнайтеся про конкретні техніки, які можуть допомогти вам краще спати.

Опубліковано 12 січня 2025 Читати далі →
Історії успіху Мотивація

Історія Марії Іванівни: як йога змінила моє життя у 67 років

Надихаюча історія учасниці нашої програми, яка почала займатися йогою у 67 років. Марія Іванівна розповідає про свій шлях від скептицизму до повного захоплення практикою, про покращення гнучкості, зменшення напруги та знайдення нової спільноти однодумців.

Опубліковано 8 січня 2025 Читати далі →
Техніки Дихання

Пранаяма для початківців: дихальні техніки для заспокоєння та енергії

Правильне дихання - основа йоги та ключ до внутрішнього спокою. У цій статті ми розглянемо три основні дихальні техніки, які легко освоїти та практикувати вдома. Дізнайтеся, як пранаяма може допомогти знизити стрес і підвищити життєву енергію.

Опубліковано 5 січня 2025 Читати далі →
Підписатися на оновлення

Часті запитання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми йоги для старших людей.

Чи підходить йога для людей без досвіду?

Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для початківців будь-якого віку. Ми починаємо з найпростіших вправ...

Яке обладнання потрібно для занять?

Для початку вам знадобиться лише зручний одяг та йога-килимок. Всі інші аксесуари ми надаємо у студії...

Чи безпечна йога у зрілому віці?

Так, за умови правильного підходу. Всі наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку...

Скільки разів на тиждень треба займатися?

Рекомендуємо почати з 2-3 разів на тиждень. Це оптимальна частота для отримання стабільних результатів...

Чи можна займатися при хронічних станах?

У більшості випадків так, але потрібна консультація з лікарем. Ми адаптуємо програму під індивідуальні потреби...

Які результати можна очікувати?

Покращення гнучкості, рівноваги, сили та загального самопочуття. Перші зміни відчутні вже через 2-3 тижні...

Не знайшли відповідь на своє запитання?

Зв'яжіться з нашими консультантами, і вони з радістю допоможуть вам з будь-якими питаннями про йогу та наші програми.

Звернутися до консультанта

Почніть свій шлях до здоров'я

Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення найкращого плану занять йогою.

Особисті дані

Цілі та побажання

Зручний час для зв'язку